sałatka z fetą i granatem
Bardzo długo się przymierzałam do tego przepisu i w końcu się udało! Kurcze, jakie to smaczne :) super połączenie słodki - słony, zaskakująco wszystko do siebie pasuje :) Mega pyszne. Różne połączenie smaków daje cudowny efekt końcowy. Polecam To jest mega dobre!!! Wprawdzie robie bez papryczki chili, ale to dlatego, że nie lubię ostrych przypraw. Natomiast smakuje wybornie a na imprezach robi furorę :) Proste do zrobienia, pyszne i pięknie wyglądają! Ja preferuję pociąć jednego wielkiego (ok 1 kg) batata na plasterki - wtedy ładnie wygląda i łatwo go ułożyć na talerzu :) Pyszne, szybkie i wygląda znakomicie. Polecam! Spodobał Ci się ten przepis? Udostępnij go! Oceń przepis aby doradzić innym!Średnia: (104 głosów) Pyszne wegetariańskie danie, które sprawdzi się na lunch lub kolację na ciepło. Do pieczonych batatów przygotowałam pesto z rukoli, którą akurat miałam w nadmiarze i chciałam ją dobrze spożytkować. Oczywiście możecie zrobić klasyczne pesto z bazylii. Nie zapomnijcie o dużej ilości soczystego granata, bardzo wzbogaca smakowo całość, przełamuje słodycz batatów i dodaje rześkości. Nie wspominając już o wartościach zdrowotnych tego owocu. Jak obrać granata ze skórki? Najłatwiej odciąć plasterki na górze i dole granata, następnie skórkę pokroić od góry do dołu na cząstki, i odłamywać te nadkrojone cząstki wyłuskując ziarenka :-) 0104 kwestiasmaku Pieczone bataty z fetą, pesto i granatem Hity Kwestii Smaku Lunche Dodatki Kolacje Kolacje na ciepło Bataty Granat Przepisy fit Wegetariańskie Składniki 2 porcje 2 bataty (razem ok. 800 g) sól, pieprz, oliwa 80 g fety 1/2 owocu granatu Pesto z rukoli * 125 g (1 pojemnik) rukoli 1/2 ząbka czosnku 1/2 papryczki chili 10 orzechów nerkowca 20 g sera parmezan lub grana padano 3 łyżki oliwy extra vergine 1/2 cytryny Przygotowanie Piekarnik nagrzać do 200 stopni C. Bataty umyć i każdego pokroić wzdłuż na 4 plastry (lub też w poprzek na plastry - tak jest łatwiej ukroić). Doprawić solą, pieprzem i natrzeć oliwą. Ułożyć w naczyniu żaroodpornym lub na blaszce (w razie potrzeby wyłożyć ją papierem do pieczenia) i wstawić do piekarnika. Piec przez ok. 45 minut lub do miękkości (widelec ma gładko wchodzić w miąższ). Mniejsze bataty mogą być gotowe parę minut wcześniej. Pesto z rukoli Rukolę umyć i osuszyć, następnie włożyć do pojemnika rozdrabniacza lub melaksera, dodać obrany czosnek, papryczkę bez pestek, orzechy, ser, oliwę i sok z cytryny. Doprawić solą i pieprzem i wszystko zmiksować na małe kawałeczki składników. Jeśli nie mamy melaksera, musimy siekać składniki na desce. Upieczone bataty posmarować pesto, posypać rozkruszoną fetą oraz wyłuskanym granatem. W razie potrzeby doprawić solą i pieprzem. Wskazówki Pieczone bataty z fetą, pesto i granatem
To sałatka z orzechami włoskimi, którą można zrobić oryginalnie i kreatywnie. Łącząc orzechy włoskie z popularnymi owocami i warzywami otrzymasz danie, które będzie ucztą dla twojego podniebienia. Poznaj pomysły na smaczne i zdrowe sałatki. Niezależnie od tego, czy święta, grill, czy obiad, sałatki królują na polskich stołach.
Sałatka z brokułem, fetą i granatem Sałatka z brokułem, fetą i granatem. Idealna, lekka, kolorowa sałatka, którą zrobicie w kilka minut. Idealna z dressingiem lub sosem czosnkowym. Składniki: Sałatka: rukola - 2 duże garści brokuł - 1/2 niewielkiego ogórek - 1/4 ser feta - ok. 30g granat - 1 garść pestek Sos czosnkowy: jogurt naturalny - 4 łyżki majonez - 1 łyżka czosnek - 3-4 ząbki oregano - kilka listków, świeżego sól, pieprz Wykonanie: Rukolę myjemy, odwirowujemy lub dokładnie osuszamy i przekładamy do miski. Brokuła dzielimy na niewielkie różyczki. W garnku zagotowujemy wodę z większą szczyptą soli i kilkoma kroplami soku z cytryny. Do wrzącej wody wrzucamy brokuły i gotujemy do miękkości. Ogórka kroimy w plasterki i układamy na sałacie. Dodajemy ugotowane brokuły. Posypujemy serem feta i pestkami granatu. Jogurt mieszamy z majonezem, dodajemy przeciśnięte ząbki czosnku i (ewentualnie) oregano. Doprawiamy solą i pieprzem. Sałatkę mieszamy z sosem tuz przed podaniem. Sałatka z brokułem, fetą i granatem. Ostatnio na blogu zrobiło się bardzo sałatkowo. To wszystko chyba przez tęsknotę za latem i pysznymi, świeżymi sezonowymi warzywami i owocami. Warto przywołać trochę ciepła, chociażby przez tę lekką sałatkę, którą zrobicie w kilka minut. Idealna z dressingiem lub sosem czosnkowym. Więcej moich przepisów na sałatki znajdziecie TUTAJ. 1. Różyczki brokuła wrzucamy na osoloną wrzącą wodę, zmniejszamy ogień i gotujemy ok 10 minut do miękkości. Odcedzamy kroimy na drobniejsze kawałki. Filety z kurczaka soli z obu stron oraz posypujemy curry. Smażymy na małym ogniu na maśle, z obu stron pod przykryciem przez około 10 minut na stronę, aż będą usmażone i Sałatka z granatem, pomarańczą i fetą Sałatka z granatem, pomarańczą i fetą. Zaskakująco smaczne połączenie aromatycznej rukoli, słodkich pomarańczy, granatu i wyrazistej fety. Składniki: Sałatka: rukola - 1 duża garść pomarańcza - 1 granat - 2 łyżki ziarenek ser feta - 40g orzechy włoskie - 2 łyżki Sos: miód - 1 łyżka sok z cytryny - 1 łyżka oliwa - 3-4 łyżki sól, pieprz Wykonanie: Zieleninę myjemy, dokładnie osuszamy i układamy na talerzu. Pomarańczę obieramy i "filetujemy" nacinając nożem tuż przy białej błonce z obu stron. Układamy na sałacie. Dodajemy pokrojony w kostkę ser feta, posiekane orzechy lub migdały, posypujemy ziarenkami granatu. W słoiczku energicznie mieszamy ze sobą oliwę, miód, sok z cytryny, sól i pieprz. Gotowym sosem polewamy sałatkę tuż przed podaniem. Alergeny Alergeny Sałatka z granatem, pomarańczą i fetą to moja dzisiejsza propozycja na coś lekkiego, prostego i niebanalnego. Przepis na tę sałatkę sprawdzi się wręcz doskonale jako szybki obiad, dodatek do niego, czy po prostu jako zdrowa przekąska. Granat, pomarańcza i feta to idealne towarzystwo :) Dodatkowo sałatkę tę możecie dowolnie wzbogacać i urozmaicać. Świetnie sprawdzi się tutaj również dodatek pistacji, przeszkód ziemnych czy grillowanego sera halloumi. Więcej moich przepisów na sałatki znajdziecie TUTAJ. Jeśli używamy wody - kaszkę można posolić. Dodać pomidorki wraz z całym sokiem, pokrojone na kawałeczki i skropione sokiem z cytryny awokado, zrumienione na suchej patelni orzeszki pinii, pokrojone oliwki i ser feta. Doprawić solą i pieprzem, skropić oliwą, delikatnie wymieszać. Sałatka z kukusu z awokado, fetą i pomidorkami Przepisy na szybkie w wykonaniu sałatki zawsze warto mieć pod ręką. Kiedy nie mamy czasu na szykowanie obiadu, a chcemy coś szybko zjeść lub mieć coś do jedzenia w pracy, czy szkole to sałatki są niezastąpione. Pomysłów na nie nie brakuje, tak naprawdę możemy umieszczać w nich wszystko, co mamy w lodówce. Ale czy wszystko do siebie pasuje? Nie zawsze. Natomiast dzisiejsza propozycja smakuje wybornie. Przekonajcie się sami! Przepis na 3 porcje, jedna to około 378kcal, B: 8,3g, T: 27,3, W: 27,8g. Składniki:– 100g rukoli– 1 mango– 1 awokado– 1/2 granatu– 80g sera Feta– 40g orzechów włoskichDressing:– 2 łyżki oliwy– 1 łyżka syropu z agawy– 1 łyżka soku z cytryny– sól, pieprz Umytą i osuszoną rukolę układamy na talerzach. Dodajemy obrane i pokrojone w kostkę mango, awokado oraz ser. Posypujemy posiekanymi orzechami i ziarnami granatu. Składniki dressingu umieszczamy w słoiczku, doprawiamy solą i pieprzem, wstrząsamy do momentu uzyskania emulsji. Polewamy po sałatce i