p艂acz, krzyk, pozwolenie sobie na z艂o艣膰 i smutek, dzi臋ki czemu pok艂ady z艂ych emocji zmniejszaj膮 si臋 - do艣wiadczenie tych emocji jest konieczne do poznania samego siebie, rozmowa z innymi lud藕mi, poszukiwanie wsparcia spo艂ecznego, co jest odpowiedni膮 metod膮 w sytuacji, w kt贸rej osoba odrzucona posiada prawdziwych przyjaci贸艂
Odrzucenie przyjmujemy bardzo r贸偶nie. Jedni niezra偶eni niepowodzeniem, nieustannie pr贸buj膮 podejmowa膰 dzia艂ania na nowo, inni ca艂kowicie si臋 wycofuj膮, odbieraj膮c sobie tym samym mo偶liwo艣膰 odkrywania kolejnych nieznanych teren贸w. To, w jaki spos贸b reagujemy na odrzucenie, jest niezwykle wa偶ne, w kontek艣cie naszej przysz艂o艣ci.
Dzi艣 temat, kt贸ry dotyczy absolutnie ka偶dego faceta, tzn. jak radzi膰 sobie z odrzuceniem. Dowiesz si臋 mi臋dzy innymi dlaczego odrzucenie tak bardzo boli, co robi膰, aby d艂ugofalowo ograniczy膰 wp艂yw, jaki ma na Ciebie odrzucenie czy jak zacz膮膰 traktowa膰 odrzucenie jako co艣 dobrego (a wr臋cz si臋 nim ekscytowa膰!). 馃敶 Obejrzyj za darmo 40-minutow膮 analiz臋 podej艣cia Adriana do
Warto jednak zrezygnowa膰 np. z alkoholu, s艂odyczy, oraz ograniczy膰 u偶ywanie soli. Po 艣wi臋tach wr贸膰 zatem do jedzenia kilku posi艂k贸w dziennie, w r贸wnych odst臋pach czasu. Metabolizm przy regularnym jedzeniu przyspiesza, a nie zwalnia! Zadbaj o t臋 regularno艣膰, zaplanuj posi艂ki.
Zobacz te karty Dlatego warto zmierzy膰 si臋 z nieprzyjemnymi wydarzeniami z przesz艂o艣ci i baga偶em emocjonalnym, kt贸ry nios膮, by m贸c 偶y膰 pe艂ni膮 i w wolno艣ci do艣wiadcza膰 przysz艂o艣ci. Je艣li s膮 to g艂臋bokie rany zwi膮zane z odrzuceniem, warto uda膰 si臋 do psychologa.
I wtedy mo偶emy poradzi膰 sobie z nieprzyjemnym zapachem i smakiem. Kapust臋, kt贸ra zacz臋艂a si臋 przypala膰, trzeba prze艂o偶y膰 do miski i pozostawi膰 do ostygni臋cia.
DygZ. 201 148 423 301 136 402 479 463 200
jak poradzi膰 sobie z odrzuceniem przez faceta
